Me Laitepilates Salossa toivotamme uudet asiakkaat tervetulleiksi huomiolla ja huolenpidolla. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Sinun ei tarvitse osata pilatesharjoituksia tai olla hyväkuntoinen. Sinun tarvitsee vain ilmestyä paikalle Laitepilates Saloon ja antaa meidän opastaa ja auttaa sinua.
Laitepilates tutustumiskerta
LAITEPilates TUTUSTUMISKERTA
Haluatko aloittaa matalalla kynnyksellä ja kokeilla laitepilatesta ennen alkeiskurssille tuloa muutamalla introkerralla? Tarjoamme kahden kerran tutustumispakettia studion laitepilates introtunneille tarjoushintaan 30 euroa.
Introkertojen jälkeen suosittelemme kaikille oppilaille laitepilates alkeiskurssin käymistä ennen säännöllisille viikkotunneille tuloa. Alkeiskursseilla opettelemme yhdessä kaikki perustason laitepilatesliikkeet rauhassa keskittyen liikkeiden turvalliseen ja oikeaan suoritukseen.
Laitepilates alkeiskurssi
Haluatko aloittaa säännöllisen laitepilates harrastuksen? Joseph Pilates kehitti isot pilateslaitteet metodinsa tueksi, tehostamaan työskentelyä. Laitteiden pehmeät jouset antavat vastuksen joka samanaikaisesti sekä venyttää että vahvistaa lihaksia. Alkeiskursseilla opettelemme yhdessä kaikki perustason laitepilatesliikkeet rauhassa keskittyen liikkeiden turvalliseen ja oikeaan suoritukseen. Lämpimästi tervetuloa!
Tammikuussa 2025 aikataulussamme on useita rinnakkaisia laitepilates alkeiskursseja. Varaa oma paikkasi näille suosituille kursseille!
Ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella saat tehokkaan startin uudelle harrastukselle, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua studion laitepilates viikkotunneilla -15% alennuksella ensimmäisestä tuntikortistasi.
MUKAAN laitepilates viikkotunnEILLE
Hallitsetko jo laitepilatesharjoittelun perusteet, olet harrastanut Reformer laitepilatesta muualla vähintään 5-10 tunnin ajan? Silloin olet suoraan tervetullut mukaan studion laitepilates viikkotunneille!
Salon studion laitepilates viikkotunti ryhmät aloittavat alkuvuodesta, sen jälkeen kun tunnemme tarkemmin asiakaskunnan tarpeita ja ensimmäiset viiden viikon laitepilates alkeiskurssit ovat saatu päätökseen. Sen jälkeen tiedämme minkä tasoisille tunneille on Salossa tarvetta ja niitä on tulossa viikkoaikatauluun.
Olennaista on harjoitella pilatesta itselleen oikealla tasolla. Turun ja Salon studiollamme laitepilatesta harjoitellaan aina tasoryhmissä (tasot 1, 1-2, 2, 2-3 ja 3) jolloin harjoittelu etenee aina sopivasti asteittain.
Meillä on pitkä kokemus laitepilateksen opettamisesta ja osaamme viedä oppilaitamme harjoittelussa eteenpäin taitotasolta seuraavalle. Tiedämme myös milloin oppilaamme ovat valmiit siirtymään, jolloin harjoittelu on aina turvallista ja progressiivista. Taitotasolta toiseen siirtymistä ei mitata ajassa kuinka pitkään pilatesta on harrastanut vaan se näkyy liikkeissä ja tavassasi käyttää kehoasi. Siinä missä toinen etenee nopeammin, toinen tarvitsee enemmän aikaa. Molemmat vaihtoehdot ovat yhtä hyviä. Takaamme, että kehityt ja koet lajin positiiviset vaikutukset kehossasi!
Jos laitepilates ei ole sinulle vielä lajina entuudestaan tuttu, varaa silloin ensin paikka laitepilates alkeiskurssille tai introtunneille. Järjestämme laitepilates alkeiskursseja tasaisesti ympäri vuoden. Voit aloittaa laitepilates harjoittelun myös yksityistuntien kautta. Laita silloin meille viestiä satu@laitepilatessalo.fi
Pilates ja kehonhuollon videotreenit
Harjoitteletko mieluummin kotona omassa rauhassa?
Joskus kynnys aloittaa on matalampi, kun voit tehdä harjoituksia kotona omassa tahdissasi, kuitenkin ammattilaisen ohjaamana.
Pilates Studio Spiraalin videotreenit auttavat sinua pääsemään eroon kireyksistä niska-hartiaseudun, selän ja lantion alueella ja vahvistavat selkääsi sekä ennaltaehkäisevät selän ongelmia.
Yksityistunnit
Voit aloittaa harjoittelun myös yksityistunneilla, jolloin perehdytämme sinut lajiin henkilökohtaisesti.
Yksityistunnit ovat myös oiva keino syventää kehonhallinnan osaamistasi, kun harjoittelemme sellaisilla liikkeillä, joista on juuri sinun kehollesi mahdollisimman suuri hyöty.
Tarjoamme yksityistunteja myös duo-tunteina, joille on mukava tulla kaksin ystävän tai vaikka puolison kanssa!
Usein kysyttyä
Minkä tasoinen pilatestunti minulle sopisi?
Tutustu ryhmätuntiemme tuntikuvauksiin. Jos kaipaat apua sopivan tunnin löytämiseen, ota yhteyttä satu@laitepilatessalo.fi p. 0503043804/Satu Suominen. Autamme sinua mielellämme löytämään juuri itsellesi sopivan aloitustason!
Kehoni on todella jäykkä ja minulla on liikerajoituksia, voinko tulla tunneille?
Olet tervetullut tunneillemme juuri sellaisena kuin olet! Jokainen liikkuu tunneilla omista lähtökohdistaan. Tarkoituksenamme ei koskaan ole venyä ääriasentoihin, vaan kaikki venytykset tapahtuvat nivelien tervettä, luonnollista liikerataa kunnioittaen ja liikettä halliten. Olemme koulutettuja siihen, että osaamme soveltaa ohjauksen ja harjoitteet jokaiselle sopivaksi.
Olen ihan rapakunnossa, voinko tulla tunneille?
Ehdottomasti! Pärjäät hyvin mukana, sillä kaikilla tunneillamme harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen, ei väkisin puskien. Näin voit olla varma, että harjoitteet sopivat juuri sinulle.
Mitä varusteita pitää ottaa mukaan?
Et tarvitse mitään omia välineitä, kaikki tarvittavat välineet ja jumppamatot löytyvät studiolta. Puhdistamme laitteet ja matot desinfiointiaineella aina tuntien jälkeen, joten ne odottavat puhtaana seuraavaa käyttäjää.
Mitä laitan päälle tullessani tunnille?
Joustavat sisäliikuntaan sopivat vaatteet, joissa sinulla on mukava olla. Sisäkenkiä et tarvitse, sillä liikumme sukkasillaan.
Onko studion lähellä parkkipaikkoja?
Salossa pysäköinti on ilmaista ja löydät autollesi maksuttoman kadunvarsipaikan studion lähettyville.
Miten tunteja pääsee varaamaan?
Tunnit ovat varattavissa täältä.
Miten voin maksaa tuntikortteja?
Tutustumistarjouksen voi lunastaa verkkokaupassamme.
Yksittäiset käynnit ja sarjakortit voi maksaa studiolla pankkikortilla.
Kausikortit laskutamme kahdessa erässä, laskut tulevat sähköpostiin. Kaikki yleisimmät liikuntasetelit ja -kortit käyvät myös maksuvälineinä.