Me Laitepilates Salossa toivotamme uudet asiakkaat tervetulleiksi huomiolla ja huolenpidolla. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta pilateksesta. Sinun ei tarvitse osata pilatesharjoituksia tai olla hyväkuntoinen. Sinun tarvitsee vain ilmestyä paikalle Laitepilates Saloon ja antaa meidän opastaa ja auttaa sinua.
Laitepilates alkeiskurssi
Haluatko aloittaa säännöllisen laitepilates harrastuksen? Joseph Pilates kehitti isot pilateslaitteet metodinsa tueksi, tehostamaan työskentelyä. Laitteiden pehmeät jouset antavat vastuksen joka samanaikaisesti sekä venyttää että vahvistaa lihaksia. Alkeiskursseilla opettelemme yhdessä kaikki perustason laitepilatesliikkeet rauhassa keskittyen liikkeiden turvalliseen ja oikeaan suoritukseen. Lämpimästi tervetuloa!
Varaa oma paikkasi näille suosituille kursseille!
Ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella saat tehokkaan startin uudelle harrastukselle, jonka jälkeen voit jatkaa harjoittelua studion laitepilates viikkotunneilla -15% alennuksella ensimmäisestä tuntikortistasi.
MUKAAN laitepilates viikkotunnEILLE
Hallitsetko jo laitepilatesharjoittelun perusteet, olet käynyt laitepilates alkeiskurssin tai harrastanut Reformer laitepilatesta muualla vähintään 5-10 tunnin ajan? Silloin olet suoraan tervetullut mukaan studion laitepilates viikkotunneille!
Salon studion laitepilates viikkotuntiryhmät aloittavat helmikuussa. Tutustu aikatauluumme
Jos laitepilates ei ole sinulle vielä lajina entuudestaan tuttu, varaa silloin ensin paikka laitepilates alkeiskurssille tai introtunneille. Järjestämme laitepilates alkeiskursseja tasaisesti ympäri vuoden. Voit aloittaa laitepilates harjoittelun myös yksityistuntien kautta. Laita silloin meille viestiä satu@laitepilatessalo.fi
Pilates ja kehonhuollon videotreenit
Harjoitteletko mieluummin kotona omassa rauhassa?
Joskus kynnys aloittaa on matalampi, kun voit tehdä harjoituksia kotona omassa tahdissasi, kuitenkin ammattilaisen ohjaamana.
Pilates Studio Spiraalin videotreenit auttavat sinua pääsemään eroon kireyksistä niska-hartiaseudun, selän ja lantion alueella ja vahvistavat selkääsi sekä ennaltaehkäisevät selän ongelmia.
Yksityistunnit
Voit aloittaa harjoittelun myös yksityistunneilla, jolloin perehdytämme sinut lajiin henkilökohtaisesti.
Yksityistunnit ovat myös oiva keino syventää kehonhallinnan osaamistasi, kun harjoittelemme sellaisilla liikkeillä, joista on juuri sinun kehollesi mahdollisimman suuri hyöty.
Tarjoamme yksityistunteja myös duo-tunteina, joille on mukava tulla kaksin ystävän tai vaikka puolison kanssa!
Usein kysyttyä
Kehoni on todella jäykkä ja minulla on liikerajoituksia, voinko tulla tunneille?
Olet tervetullut tunneillemme juuri sellaisena kuin olet! Jokainen liikkuu tunneilla omista lähtökohdistaan. Tarkoituksenamme ei koskaan ole venyä ääriasentoihin, vaan kaikki venytykset tapahtuvat nivelien tervettä, luonnollista liikerataa kunnioittaen ja liikettä halliten. Olemme koulutettuja siihen, että osaamme soveltaa ohjauksen ja harjoitteet jokaiselle sopivaksi.
Olen ihan rapakunnossa, voinko tulla tunneille?
Ehdottomasti! Pärjäät hyvin mukana, sillä kaikilla tunneillamme harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen, ei väkisin puskien. Näin voit olla varma, että harjoitteet sopivat juuri sinulle.
Mitä varusteita pitää ottaa mukaan?
Et tarvitse mitään omia välineitä, kaikki tarvittavat välineet ja jumppamatot löytyvät studiolta. Puhdistamme laitteet ja matot desinfiointiaineella aina tuntien jälkeen, joten ne odottavat puhtaana seuraavaa käyttäjää.
Mitä laitan päälle tullessani tunnille?
Joustavat sisäliikuntaan sopivat vaatteet, joissa sinulla on mukava olla. Sisäkenkiä et tarvitse, sillä liikumme sukkasillaan.
Onko studion lähellä parkkipaikkoja?
Salossa pysäköinti on ilmaista ja löydät autollesi maksuttoman kadunvarsipaikan studion lähettyville.
Miten tunteja pääsee varaamaan?
Tunnit ovat varattavissa täältä.
Kurssit ovat varattavissa täältä.
Miten voin maksaa tuntikortteja?
Yksittäiset käynnit voi maksaa studiolla pankkikortilla.
Sarjakortit laskutamme ja laskut tulevat sähköpostiin.
Kausikortit laskutamme kahdessa erässä, laskut tulevat sähköpostiin.
Kaikki yleisimmät liikuntaedut (Epassi, Smartum ja Edenred) käyvät myös maksuvälineinä.